Sin categoría Martes 10/07/2018 10 julio, 2018 By Mariano Scifo CROSSFIT 17´ AMRAP 10/10 KB Goblet Lungee 8 Burpee Box Jump 40 DU Read more 0
Sin categoría Viernes 06/07/2018 6 julio, 2018 By Mariano Scifo SKILL Ring / Bar MU CrossFit EMOM 15´ 5 Ring or Bar MU 15 Wall Ball 50 DU Read more 0
Sin categoría Miércoles 04/07/2018 4 julio, 2018 By Mariano Scifo CrossFit Chipper (for time) 100 DU 90 Squats 80 B.J.O. 70 Sit Ups 60 Push Up 50 Deadlift 400m Run 30 Pull Up 20 Burpees 10 HSPU Read more 0
Sin categoría Martes 03/07/2018 3 julio, 2018 By Mariano Scifo SKILL Hand Stand Walk CrossFit 42-30-18 KB Clean & Press Push Up (HSW Between Set) Read more 0
Sin categoría Lunes 02/07/2018 2 julio, 2018 By Mariano Scifo WEIGHTLIFTING Hang Squat Clean + Front Squat CrossFit 15´AMRAP 400m Run 15 Wall Ball 5 Power Clean Then Midline Accesory Read more 0
Sin categoría Viernes 29/06/2018 29 junio, 2018 By Mariano Scifo STRENGTH Back Squat CrossFit EMOM 16 m1: 6/6 Sngle Arm KB Thrusters 24/16 m2: 12 T2B m3: 15 Box Jump Over m4: 18 Power Swing Read more 0
Sin categoría Jueves 28/06/2018 28 junio, 2018 By Mariano Scifo WEIGTHLIFTING Power Clean CrossFit 10´ AMRAP 2-4-6-8-10…. Air Squat CF Swing BOB Then XXXXX Read more 0
Sin categoría Miércoles 27/06/2018 27 junio, 2018 By Mariano Scifo STRENGTH Deadlift Clean Grip CrossFit 21-15-9 Deadlift HSPU + Midline Read more 0
Sin categoría Martes 26/06/2018 26 junio, 2018 By Mariano Scifo CrossFit For Time 21-18-15-12-9-6-3 Pull Up CF Swing B.B.J. Read more 0